日前，由校工会组建的瑜伽俱乐部正式成立。

从2013年3月起，我校工会便组织教职工定期开展瑜珈锻炼，参加的人越来越多。学校还专门从校外聘请了专业教练，进行全程指导。针对长期伏案工作人员身体常出现的颈椎、腰椎等问题，教练精心选取动作，同时配合呼吸练习，帮助肺部深层清洁的同时，锻炼了身体的柔韧性和平衡性，倾听身体的反应，从而使自己的身体得到放松；有效缓解了久坐带给颈、肩、腰部的负担。

教师们通过系统地学习和锻炼，让紧张的身心得到一次次轻松的舒展。一直坚持做瑜伽的质量评价处的杨春香老师说：“每一种运动，如果能科学地，并持之以恒地坚持下去,都会有效果的。瑜伽更是如此，它不仅可以帮助人们调整身心状态，还有助于培养乐观豁达的心性，调整体态。我们很高兴能不出校门，忙里偷闲，享受瑜伽带来的快乐和改变，非常感谢学校为教师们创造这么好的锻炼机会和平台。”

生命的意义不在于紧张忙碌，张弛有度更能事半功倍。不管有多忙，我们必须学会适度放松。而瑜伽是公认的活化全身组织的良好方式，它有助于排解压力、调节精神状态，让我们在工作和生活之间游刃有余。希望有更多的女教职参与到活动中来，瑜伽会让你身心放松、精力充沛。